Skip to main content

Paola Cavagnoli dietista e nutrizionista: migliorare il rapporto con il cibo e con te stesso.

Inizia ora il tuo percorso con il mio supporto:

  • Sentiamoci per capire meglio le tue necessità.
Chiama ora
Il metodo

Paola Cavagnoli dietista e nutrizionista: migliorare il rapporto con il cibo e con te stesso.

Inizia ora il tuo percorso con il mio supporto.

Chiama ora

Sei nel posto giusto se:

Cerchi un approccio innovativo alla dieta tradizionale

Micro-obiettivi e strategie personalizzate per cambiamenti duraturi.

Vuoi migliorare il rapporto con il cibo e con te stesso

Ritrovando equilibrio e piacere a tavola.

Hai bisogno di
una nutrizione specifica

Hai condizioni di salute che richiedono attenzione.

Desideri supporto per la nutrizione pediatrica

Consulenza di supporto ai genitori per un’educazione alimentare pediatrica.

Come funziona

Colloquio Esplorativo

Una chiamata iniziale per capire le tue esigenze e valutare insieme il percorso più adatto.

Primo Incontro

Un incontro di un’ora in presenza per sviluppare il piano iniziale.

Monitoraggio Continuo

Sessioni in presenza o online per supportarti nel cambiamento delle abitudini, sempre con la mia guida e sostegno.

Sentiamoci per capire meglio le tue necessità.

Scrivimi

Dietista e Guida all’Alimentazione Consapevole

Mi chiamo Paola Cavagnoli, dietista abilitata con una missione chiara: accompagnare adulti, bambini e adolescenti verso un’alimentazione equilibrata, lontana dalle restrizioni rigide delle diete tradizionali.

Offro percorsi personalizzati di educazione alimentare, costruiti su misura per i bisogni di ciascuno, per favorire un rapporto sano e sereno con il cibo.

Il Metodo

Intuitive Eating Approach®

L’Intuitive Eating Approach® è unico e innovativo.

Questo metodo si basa su piccoli passi mirati, chiamati micro-obiettivi, che portano a un cambiamento graduale e duraturo delle abitudini alimentari.

Ogni percorso è progettato per essere un’esperienza su misura, che va oltre il semplice “dimagrire” e si concentra su come sentirsi bene con il proprio corpo, riscoprendo il piacere del cibo.

Per chi è il metodo?

  • –

    Adulti in cerca di un cambiamento reale e sostenibile, soprattutto chi ha provato diete senza successo duraturo.

  • –

    Bambini e adolescenti, per scoprire un percorso alimentare equilibrato, supportando i genitori.

  • –

    Persone con condizioni cliniche specifiche, come disturbi metabolici, che necessitano di un monitoraggio nutrizionale personalizzato.

Scrivimi

I Percorsi

Percorsi personalizzati e pacchetti su misura: il viaggio con me inizia sempre con un colloquio esplorativo, per comprendere i tuoi bisogni e delineare il percorso ideale per te.

L’obiettivo di ogni percorso è sviluppare abitudini alimentari solide e sostenibili.

I primi 3-6 mesi servono per avviare il cambiamento, seguiti da un percorso di continuità e crescita.

Prenota ora

Nutrizione Consapevole e Personalizzata

Oltre la Bilancia

Sostegno e Continuità

Perché scegliermi

Con me puoi costruire un percorso di nutrizione consapevole e personalizzata, pensato su misura per te: oltre la bilancia, verso il benessere globale, con supporto continuo per raggiungere la tua autonomia alimentare.

Paola Cavagnoli

Pronto a iniziare il cambiamento?

Se senti che è il momento di migliorare le tue abitudini alimentari e sviluppare un rapporto autentico e positivo con il cibo, contattami.

Troverai la tua strada verso il benessere, senza rinunce e con il supporto di un approccio innovativo e consapevole.

Prenota ora

Domende frequenti

Esistono alimenti giusti per me?
Ciao, ci sono per te alimenti che funzionano meglio rispetto ad altri alimenti (non esistono alimenti giusti o sbagliati), e scoprirlo durante il tuo viaggio nutrizionale può essere utile per raggiungere un buon livello della tua energia, del tuo essere perfomante e migliorare la tua presenza attiva. Del tuo stare bene.
Cosa si fa durante il primo colloquio nutrizionale?

Durante il primo incontro che dura circa un’ora raccolgo le informazioni riferite al tuo stato di salute attuale, alla tua quotidianità, ai cambiamenti che hai vissuto negli ultimi mesi, come-dove-con chi e cosa mangi nell’arco della giornata, se ci sono comportamenti alimentari che sono diventate abitudini disfunzionali; poi si condivide quali sono i primi interventi da mettere in atto e si parte, step by step.

Perché la dieta dell’amica/amico non funziona su di me?

Ognuno di noi è fatto diverso dall’amico/amica; dal momento in cui ci alziamo al mattino fino al momento in cui ci riaddormentiamo per la notte. La funzionalità del corpo dipende da molti fattori: sonno, idratazione, digestione, energia fisica e mentale, attività fisica e mentale, familiarità e genetica e tanti altri elementi che caratterizzano in modo diverso l’identità tua e l’identità del amic*/compagn*/marit*/figli/parenti vari…