“La Dottoressa è stata molto gentile e accogliente. Mi sono sentita ascoltata e non giudicata.”
Metodo Intuitive Eating Approach
Un rapporto sereno con il cibo, senza diete e senza giudizio
Sono Paola Cavagnoli, dietista e nutrizionista a Brescia e provincia. Ti accompagno a scoprire i segnali del tuo corpo e a conoscere come poter fare scelte alimentari tue, senza diete rigide né sensi di colpa — un percorso originale ed unico, perché tu sei il vero protagonista, e lo possiamo fare in studio, a casa tua o online.
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Dopo anni di consulenza nutrizionale classica, ho scelto di uscire dalla logica della dieta prescrittiva per abbracciare l'Intuitive Eating Approach®, un metodo che mette al centro l'ascolto del corpo, il cambiamento di alcune scelte e le abitudini alimentari invece che regole calcolate a tavolino. Non ti do una lista di cibi permessi e vietati: lavoriamo insieme, con i tempi che servono a te, per scoprire che il tuo corpo, il tuo stato emotivo, la ripetitività di scelte dei cibi e i comportamenti abitudinari sono elementi sui quali poter lavorare per ottenere dei risultati duraturi— un passo alla volta, senza giudizio.
Chi ha fatto questo percorso
Alcune parole di chi si è già affidato a me. Ogni percorso è diverso, ma il filo conduttore è sempre lo stesso: scoprire un nuovo modo di ascoltare il proprio corpo, senza fretta e senza giudizio.
“Ottima professionista, sn calata 10 kg in poco tempo senza dieta senza pesare il cibo ,mi ha insegnato un stile di vita sano e mentale, ottima ascoltatice, la consiglio vivamente.”
“La Dottoressa ha saputo leggermi dentro e ha saputo accompagnarmi verso il mio ritrovato equilibrio. I benefici riscontrati sono molteplici. Perdita di peso, qualità del sonno migliorata e modo di pensare differente, il tutto in modalità "consapevole". EFFICACE!”
“Mi sono sentita a mio agio, per nulla "valutata" o criticata anche se faccio errori nella gestione dell'alimentazione mia e della mia famiglia. Non è stata una "lezione frontale" devi fare così così e così... un approccio che speravo di incontrare ma non ne ero sicura. Sicuramente mi sento di consigliarla”
“Professionista eccellente comunica perfettamente sia con me che con mia figlia in preadolescenza. Il suo approccio è molto delicato e non mette mai in difficoltà chi ha di fronte!!”
“La dottoressa Cavagnoli è la migliore nutrizionista a cui mi sono rivolta.Molto umana, va ben oltre il lavoro di proporre un piano nutrizionale. Sa ascoltare, sa capire e individuare problemi o disagi legati al cibo, propone soluzioni e consigli preziosi. Nel mio caso è la prima volta che mi sento davvero accompagnata nel percorso per perdere peso.”