Consulenza in studio
Incontri individuali nel mio studio a Brescia, in un ambiente dedicato e senza distrazioni.
Scopri di più →
Metodo Intuitive Eating Approach
Un rapporto sereno con il cibo, senza diete e senza giudizio
Un modo nuovo di ritrovare serenità e piacere con il cibo, senza una lista di regole, senza un giudizio personale ma un sistema di strategie per te!
Sono Paola Cavagnoli, dietista e nutrizionista a Brescia e provincia. Ti sei mai chiesto/a quali sono i reali segnali del tuo corpo che indicano i bisogni durante la giornata?
Come puoi migliorare la tua energia, performance e benessere?
Come fai a scegliere cosa mangiare, quali alimenti consumare? Di cosa hai davvero bisogno e voglia in quel momento?
Una consulenza originale ed unica, perché tu sei il vero protagonista, scopri le mie proposte.
Chi sono
Dopo anni di consulenza nutrizionale classica, ho scelto di abbracciare l'Intuitive Eating Approach®, un metodo che mette al centro l'ascolto del corpo, il cambiamento di alcune tue scelte e abitudini alimentari anziché quantità calcolate a tavolino, scelte di piatti imposti da me e privazioni, limitazioni, sgarri.
Non ti propongo una lista di cibi che puoi o non puoi mangiare: lavoriamo insieme, per scoprire che il tuo corpo, il tuo stato emotivo, le tue scelte dei cibi e gli atteggiamenti abitudinari sono fattori sui quali è necessario, utile e funzionale lavorare, per ottenere risultati che diventeranno per te una parte nuova/diversa della tua quotidianità. Importante farlo un pezzo alla volta, passo dopo passo e con continuità.
Un metodo, non una dieta
Ti aiuto a scoprire che corpo, mente ed emozioni sono grandi tuoi alleati per rendere migliore e funzionale il cibo che scegli — senza liste di alimenti concessi o vietati.
Scopri il metodoI percorsi
Diversi modi di lavorare insieme, da scegliere in base a ciò che ti serve davvero: in studio, a casa tua, al supermercato, online o come genitore. Non esiste un percorso valido per tutti — troviamo insieme quello più adatto al momento che stai vivendo.
Vengo a casa tua
Vengo direttamente a casa tua, per lavorare sulle tue abitudini reali in cucina.
Scopri di più →
La spesa insieme
Ci troviamo al supermercato: lavoriamo insieme sulle scelte davanti allo scaffale.
Scopri di più →
Consulenza online
Incontri in videochiamata, per seguire il percorso con flessibilità da casa o fuori Brescia.
Scopri di più →Nutrizionista in famiglia
Un percorso dedicato ai genitori, quando è coinvolto un bambino o un adolescente sotto i 15-16 anni.
Scopri di più →
Mangio insieme a te
Condividiamo un pasto reale, insieme, per lavorare dal vivo sulle difficoltà che emergono solo a tavola.
Scopri di più →Chi ha fatto questo percorso
Alcune parole di chi si è già affidato a me. Ogni percorso è diverso, ma il filo conduttore è sempre lo stesso: scoprire un nuovo modo di ascoltare il proprio corpo, senza fretta e senza giudizio.
“La Dottoressa è stata molto gentile e accogliente. Mi sono sentita ascoltata e non giudicata.”
“Ottima professionista, sn calata 10 kg in poco tempo senza dieta senza pesare il cibo ,mi ha insegnato un stile di vita sano e mentale, ottima ascoltatice, la consiglio vivamente.”
“La Dottoressa ha saputo leggermi dentro e ha saputo accompagnarmi verso il mio ritrovato equilibrio. I benefici riscontrati sono molteplici. Perdita di peso, qualità del sonno migliorata e modo di pensare differente, il tutto in modalità "consapevole". EFFICACE!”
“Mi sono sentita a mio agio, per nulla "valutata" o criticata anche se faccio errori nella gestione dell'alimentazione mia e della mia famiglia. Non è stata una "lezione frontale" devi fare così così e così... un approccio che speravo di incontrare ma non ne ero sicura. Sicuramente mi sento di consigliarla”
“Professionista eccellente comunica perfettamente sia con me che con mia figlia in preadolescenza. Il suo approccio è molto delicato e non mette mai in difficoltà chi ha di fronte!!”
“La dottoressa Cavagnoli è la migliore nutrizionista a cui mi sono rivolta.Molto umana, va ben oltre il lavoro di proporre un piano nutrizionale. Sa ascoltare, sa capire e individuare problemi o disagi legati al cibo, propone soluzioni e consigli preziosi. Nel mio caso è la prima volta che mi sento davvero accompagnata nel percorso per perdere peso.”
Pronta/o a iniziare?
Compila il questionario preliminare: ti ricontatto personalmente per fissare una prima chiacchierata conoscitiva, senza impegno, per capire insieme da dove partire.
Compila il questionario